Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego (ang. Musculoskeletal disorders – MSDs) to upośledzenie struktur ciała, takich jak mięśnie, stawy, ścięgna, więzadła, nerwy, kości i miejscowy układ krążenia krwi, objawiające się ograniczeniem funkcji. Jeżeli MSDs są spowodowane lub nasilone przede wszystkim w wyniku pracy oraz przez wpływ bezpośredniego otoczenia, w którym praca jest wykonywana określane są jako zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego związane z wykonywaną pracą (ang. work related musculoskeletal disorder –WRMSD)1. Zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego mogą być spowodowane różnymi czynnikami i ich kombinacjami. Należą do nich nie tylko czynniki fizyczne i biomechaniczne, ale także organizacyjne i psychospołeczne oraz indywidualne.
Poniżej zamieszczamy najważniejsze z czynników:
Fizyczne i biomechaniczne czynniki ryzyka
- fizyczne obciążenie pracą
- powtarzalność ruchów lub energiczne ruchy
- praca w wymuszonej pozycji – niewygodna lub nieruchoma pozycja
- mikroklimat
- narażenie na drgania przenoszone przez ręce i całe ciało
- długotrwałe siedzenie lub stanie w tej samej pozycji
Organizacyjne i psychospołeczne czynniki ryzyka
- wysokie wymagania związane z pracą i/lub mała autonomia
- brak przerw w pracy lub możliwości zmiany pozycji ciała
- szybkie tempo pracy
- zmęczenie
- długie godziny pracy
- niski poziom zadowolenia z pracy
Indywidualne czynniki ryzyka
- przebyte choroby
- niska wydolność fizyczna
- styl życia
W rankingu 10 jednostek chorobowych powodujących najdłuższą absencję chorobową z tytułu choroby własnej osób ubezpieczonych w ZUS (2020r.) w grupie mężczyzn dominują zaburzenia mięśniowo-szkieletowe ale także w grupie kobiet występują jednostki chorobowe związane z zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego2. Częstość występowania tych dolegliwości w populacji, a także nasilenie i wydłużający się czas epizodów bólowych sprawiają, że problem ten należy rozpatrywać nie tylko z punktu widzenia pracodawcy ale również ogólnospołecznego. Rozwiązaniem tego problemu powinny być nie tylko usprawnienia środowiska pracy, ale także indywidualne prozdrowotne działania związane ze stylem życia.
Zakład Środowiskowych i Zawodowych Zagrożeń Zdrowia Instytutu Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera w Łodzi zaprasza na bezpłatne konsultacje. Eksperci IMP poradzą jak przeciwdziałać malejącej sprawności fizycznej i radzić sobie z obciążeniem pracą wraz z wiekiem, w tym jak ocenić fizyczne obciążenie pracą na różnych stanowiskach i związane z nim ryzyko zawodowe, a także jak wykorzystać wyniki tej oceny dla poprawy warunków pracy i wzmacniania zdrowia pracowników; jak dokonać oceny ergonomicznej stanowisk pracy, urządzeń i narzędzi pracy, organizacji i sposobów jej wykonywania oraz zaplanować i wdrożyć działania naprawcze.
Aby zapisać się na konsultacje, wystarczy wysłać e-mail na adres pracanazdrowie@imp.lodz.pl lub wypełnić formularz dostępny w zakładce Centrum Konsultacyjne. Następnie, w ciągu 3 dni roboczych od wysłania wiadomości, ekspert IMP podejmie kontakt w celu ustalenia konkretnego terminu konsultacji lub bezpośrednio odpowie na zadane pytania.
Same konsultacje odbywają się zdalnie – w formie rozmowy telefonicznej lub telekonferencji. W zależności od sytuacji epidemicznej, możliwe jest także odbycie bezpośredniego spotkania w siedzibie firmy lub w Instytucie Medycyny Pracy w Łodzi. Informacji organizacyjnych dotyczących konsultacji udzielamy też telefonicznie od poniedziałku do piątku, w godzinach 9.00 – 15.00, pod numerem telefonu: 42 631 45 38.
1.https://osha.europa.eu/pl/publications/factsheet-71-introduction-work-related-musculoskeletal-disorders/view
2.https://www.zus.pl/documents/10182/39590/Absencja+chorobowa+w+2020+roku.pdf/3228aa46-e37b-fc6c-66e4-0ccb3fd72b87