online, bezpłatnie
Instytut Medycyny im. prof. dr med. Jerzego Nofera zaprasza pracowników do udziału w nowym, bezpłatnym kursie e-learningowym „Wsparcie zdrowia i aktywnego starzenia się”, przygotowanym w ramach projektu „Edukacja w zakresie zarządzania zdrowiem starzejących się pracowników oraz opracowanie i upowszechnienie instrumentów promujących zdrowie i zachowania prozdrowotne w środowisku pracy”.
Kurs powstał z myślą o osobach, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie i aktywność zawodową, a także zrozumieć, jak zmiany związane z wiekiem wpływają na codzienne funkcjonowanie w pracy i poza nią.
- Cel kursu
Celem szkolenia jest promowanie zdrowego i aktywnego starzenia się, zwiększenie świadomości zdrowotnej oraz wsparcie pracowników w utrzymaniu dobrego samopoczucia i zdolności do pracy.
Uczestnicy poznają praktyczne sposoby zapobiegania chorobom, radzenia sobie ze stresem, ochrony zdrowia w środowisku pracy i życiu codziennym oraz rozwijania cyfrowych kompetencji zdrowotnych.
- Program szkolenia
Kurs składa się z 8 wykładów online, opracowanych przez zespół ekspertów Instytutu Medycyny Pracy – lekarzy medycyny pracy, psychologa, specjalistów z zakresu fizjologii pracy, ergonomii, zdrowia publicznego, bezpieczeństwa chemicznego i biologicznego oraz oddziaływania pola elektromagnetycznego.
W programie m.in.:
1. Wsparcie zdrowia i aktywnego starzenia się – jak budować dobre nawyki zdrowotne w pracy i poza nią
2. Co się zmienia w nas wraz z wiekiem? Jak zachować sprawność i zdolność do pracy?
3. Opieka profilaktyczna nad starzejącym się pracownikiem
4. Od stresu do wypalenia – psychologiczne mechanizmy i konsekwencje dla zdrowia pracownika
5. Identyfikacja zagrożeń związanych z substancjami zaburzającymi funkcjonowanie układu hormonalnego
6. Sezonowe infekcje wirusowe – jak chronić swoje zdrowie w miejscu pracy?
7. Pole elektromagnetyczne (PEM) w pracy i w życiu codziennym
8. Cyfrowe kompetencje zdrowotne – perspektywa pracowników i kontekst ogólnospołeczny
Każdy moduł trwa około 30 minut i zawiera praktyczne wskazówki oraz przykłady.
Po zakończeniu kursu uczestnicy mogą sprawdzić swoją wiedzę w krótkim teście podsumowującym.
Każdy uczestnik, który ukończy kurs i wypełni test końcowy, otrzyma imienny certyfikat uczestnictwa.
Szkolenie odbywa się w formule online – można wziąć w nim udział z dowolnego miejsca i w dogodnym dla siebie czasie.
Kurs jest bezpłatny i dostępny na platformie szkoleniowej
Dlaczego warto wziąć udział?
• Zdobędziesz wiedzę o tym, jak dbać o zdrowie i aktywność w pracy
• Dowiesz się, jak przeciwdziałać stresowi, wypaleniu i chorobom przewlekłym
• Poznasz nowe zagrożenia zdrowotne w środowisku pracy i życiu codziennym oraz sposoby ich ograniczania
• Nauczysz się wykorzystywać cyfrowe narzędzia dla lepszego zarządzania zdrowiem